Gezondheid
Noten als vervanger voor dure supplementen: wat levert het je op per dag
Je hebt net online weer een pot magnesiumcapsules besteld, samen met een zakje eiwitpoeder en een doosje omega-3 softgels. Zonder er echt…
Artikelen door Redactie
Gezondheid
Positieve gezondheid in de praktijk: wat betekent het en hoe begin je ermee
Je huisarts vraagt hoe het met je gaat, en voor je het weet heb je het niet over je kniepijn maar over…
Gezondheid
Gezonde bloeddruk behouden zonder dure middelen: dit kun je zelf doen
Je staat op, en terwijl je koffiezet, merk je dat lichte druk achter je ogen die er al een tijdje zit. Of…
Lifestyle
Gezonde snacks voor minder dan een euro per portie
Je staat om drie uur ’s middags in de keuken en je weet al wat er gaat gebeuren. De mueslirepen zijn op,…
Tips & Tricks
Deal or No Deal: een spannend kansspel
Er zijn zo veel kansspelen op de markt dat je bijna de weg uit het oog zou verliezen. Welke spellen je leuk…
Lifestyle
Waarom is creatief bezig zijn goed voor je?
Als je creatief bezig bent, trigger je je hersenen en ga je minder piekeren en nadenken over bepaalde dingen. Daarom is creatief…
Gezondheid
Hoe creëer je gezonde gewoontes?
Vind je het moeilijk om nieuwe gewoontes lang vol te houden, waardoor het eigenlijk niet eens de kans heeft gehad om een…
Tips & Tricks
Wordt hardlopen ooit makkelijker? 
Als je weinig uithoudingsvermogen en conditie hebt, kan hardlopen soms voelen als de hel op aarde. Vooral als het je al veel…