za. sep 26th, 2020
sporten gezond

5 beste apparaten die helpen te ontspannen

Ervaar je regelmatig veel stress privé of op je werk? Dan wil je graag even ontspannen. Soms moet je hier helaas wat hulp bij gebruiken. Het lukt je namelijk niet om zelf te ontspannen of je gedachten weer tot rust te krijgen. Gelukkig zijn er verschillende apparaten die je kan gebruiken om je te helpen te ontspannen. De vijf beste apparaten om je te helpen ontspannen hebben we voor je op een rijtje gezet. Handig als je nog iets zoekt om mee te relaxen.

Geniet van een heerlijke massage

Er is niets beter om je te laten verwennen met een heerlijke massage. Door de massage kom je in een ultieme staat van ontspanning terecht. Je voelt je hierna echt volledig zen. Het enige nadeel is dat een masseuse best prijzig is. We kunnen het echt niet allemaal betalen om elke dag een massage in te boeken. Als je toch een beetje dezelfde ervaring wilt krijgen kan je een massageapparaat overwegen. Je kan dit apparaat op je eigen lichaam aanbrengen en genieten van een ontspannende massage. Lees hier welke apparaten eventueel ervoor kunnen zorgen dat je echt lekker kan ontspannen.

Schaf je eigen hometrainer aan


Door regelmatig te bewegen of jezelf helemaal in het zweet te werken kan je ontspannen. Met een hometrainer kan je even alle stress van je af sporten. Het is bewezen dat sport je kan helpen om weer fris in je hoofd te worden. Je kan alle stress gedag zeggen en heerlijk ontspannen. Helaas kost een sportschoolabonnement best veel geld. Gelukkig is er een oplossing en dat is een hometrainer. Je kan deze een plekje geven in huis en sporten wanneer het je uitkomt. Je hoeft zo niet te gaan sporten op onmogelijke tijden omdat dan de kinderen op bed liggen of er een oppas is. Met je eigen hometrainer kan je lekker thiis aan de slag.

Luister naar je favoriete muziek

Het kan helpen om even helemaal in jezelf te keren en te luisteren naar je favoriete muziek. Het kan zelfs helpen om te luisteren naar instrumentale of klassieke muziek. Uiteraard is dit heel persoonlijk en verschilt het per persoon hoe je het beste kan ontspannen. Wij hebben in ieder geval regelmatig een paar draadloze oordopjes getest tijdens een stress moment. Voor ons werkt het perfect om in onze eigen cocon te duiken met onze favoriete muziek op standje oorverdovend. We duiken zo helemaal in onze eigen wereld en dit werkt perfect ter ontspanning.

Aroma diffuser met etherische oliën

Nog een manier om even heerlijk te ontspannen is in een ruimte met een aroma difusser. Je kan de difusser ook aanzetten als je gaat slapen in je slaapkamer. Vul de difusser met kalmerende etherische oliën zoals bijvoorbeeld lavendel. Binnen de kortste keren ben je weer volledig ontspannen. Eventueel kan je tijdens het inademen van de lavendel geuren ook je favoriete muziek luisteren via draadloze oordopjes. Je kan zo twee apparaten combineren voor de ultieme ontspanning.

Elektrische voetbad met massagesystemen

Bij je voeten zitten een aantal drukpunten die gekoppeld zitten aan je eigen state of mind. Door deze drukpunten aan te raken kan je heerlijk ontspannen. Voor ontspanning kan je een elektrisch voetbad overwegen. De voetenbaden zijn tegenwoordig zelfs uitgerust met een massagesystemen. Terwijl je lekker op de bank zit worden de juiste drukpunten voor ontspanning gestimuleerd.

Geef een reactie