Voeding
Wat is gezond eten?
Over gezonde voeding is online veel informatie te vinden. De meningen over wat gezond is lopen echter nogal uiteen. De westerse voeding…
Blog
Gezond leven hoeft niet duur te zijn
Gezondheid
Hardlopen, ook jij kunt het!
Een betere bloedsomlop, betere stofwisseling, minder lichaamsvet en een sterker hart. Dit zijn maar een paar puntjes van de lange lijst met…
Trends
Het beste dieet, bestaat dat
Elk jaar verschijnen weer nieuwe diëten die telkens weer wonderen beloven: Spectaculair afvallen, meer energie en een betere gezondheid. Maar het is…
Vitaliteit
Wat doet water voor jouw lichaam?
Water is misschien wel de belangrijkste vloeistof om jouw lichaam gezond te houden. Het is niet voor niets dat men er vaak…
Tips & Tricks
Hoe kunnen we met zijn allen de verspilling van voedsel verminderen?
Het is eigenlijk bizar hoeveel voedsel er dagelijks wordt weggegooid. Het is een feit dat voeding een bepaalde houdbaarheidsdatum heeft. Maar wat…
Gezondheid
Gezond leven betekent gezond blijven
Heel vaak lees je terug dat er veel tips zijn hoe je op een gezonde manier kunt leven. Maar een gezonde levensstijl…
Voeding
Glutenvrije eten
Meer en meer mensen beginnen aan een glutenvrij dieet. Degenen die intolerant zijn voor gluten en tóch gluten eten krijgen last van…
Gezondheid
Fit zonder sporten, zo doe je dat
Het leven kan zo druk genoeg zijn met werk, sociaal leven en je relatie dat sporten er bij tussendoor schiet. Fit zijn…
Gezondheid
Het nieuwe dieet: keto
De laatste tijd wint het keto-dieet steeds meer terrein. Massaal gebruiken mannen en vrouwen dit dieet om fitter te worden en af…